LABORATORIO per donne: Sana e forte dopo i 40: passi pratici per la vitalità
Il laboratorio è rivolto a tutte le donne che tengono alla propria salute e che sono consapevoli che, adottando abitudini di vita sane a trent’anni, quaranta e in tutti i decenni successivi, possono creare basi solide per una vita di qualità e funzionale negli anni a venire.
Durante il laboratorio imparerete i cambiamenti che si verificano dopo i quarant’anni (perimenopausa e menopausa), come influenzano la nostra salute fisica e mentale e riceverete una serie di strumenti per garantire, attraverso alimentazione, attività fisica e altri sani stili di vita, una vita felice e di qualità.
Zorana Jagodić è personal trainer, autrice di oltre 5000 articoli nell’ambito della salute, del fitness, dell’alimentazione e degli integratori, nonché del libro “Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon 40”. Vanta oltre 15 anni di esperienza di lavoro con le persone nel mondo del fitness.
Martedì 30 settembre 2025, ore 19.00
Sala grande della Casa di Cultura
Ingresso libero!
