Programma di danza classica dedicato agli adulti di tutti i livelli (in particolare ai principianti)
- unione tra la tecnica classica del balletto e il movimento consapevole (mindful movement)
- attenzione alla conoscenza del corpo, alla postura corretta, alla respirazione e alla qualità del movimento
- approccio che coltiva consapevolezza corporea, espressività e pace interiore
- spazio sicuro, delicato e accogliente per esplorare il movimento
Sabato dalle 12:00 alle 13:15
Casa di Cultura, terzo piano
Responsabile: Timea Katinić
Inizio: 4 ottobre 2025
Quotamensile: 55 euro
Iscrizioni e info: 095 211 657
Struttura della lezione:
- riscaldamento iniziale con movimento consapevole
- lavoro alla sbarra (tecnica, stabilità, eleganza)
- esercizi al centro: equilibrio, espressività, combinazioni semplici
- stretching finale, rilassamento e riflessione
Obiettivi del programma:
- prendere coscienza del proprio corpo attraverso movimento, respiro e attenzione
- sviluppare senso di equilibrio interiore e controllo
- migliorare postura, flessibilità e forza senza pressione
- vivere il movimento come esperienza personale, non solo come forma esteriore
- unire tecnica ed espressività attraverso la presenza corporea
- ridurre tensione e stress grazie al movimento consapevole
- rafforzare la percezione del corpo “dall’interno verso l’esterno”, invece che imitare semplicemente una forma
Il ruolo del movimento consapevole e della conoscenza del corpo:
- attiva l’attenzione profonda verso le sensazioni interne (approccio somatico)
- utilizza respiro, transizioni rallentate e “scansione del corpo”
- stimola intuizione corporea e ritmo personale
- rafforza la sicurezza nel proprio corpo, anche senza esperienza precedente
- fa emergere un’eleganza naturale, non forzata
- sviluppa un senso di libertà e leggerezza nel movimento
TIMEA KATINIĆ ha mosso i suoi primi passi di danza presso la Scuola di Balletto Carlotta Grisi di Umago nel 1998, sotto la guida di Clara Santoni. Ha partecipato a numerose produzioni, tra cui quelle dell’Accademia Veneta di Danza e Balletto di Venezia.
Grazie al suo impegno, alla disciplina e all’amore per la danza, ha preparato e sostenuto con ottimi risultati i livelli di balletto classico della Royal Academy of Dance di Londra.
Ha rappresentato la Scuola di Balletto Carlotta Grisi in numerose competizioni in tutta Italia (terzo posto al concorso AlcamoDanza a Palermo, finalista al concorso internazionale Anna Pavlova a Firenze, primo posto al concorso Festa della Scuola a Foggia).
Dal 2022 lavora presso il Centro di Danza Carlotta Grisi sotto la direzione di Mirna Sporiš, come assistente coreografa e insegnante di balletto per bambini in età prescolare e scolare.
Dal 2024 collabora anche con il Prima Balet Studio Mirna Sporiš di Rovinj-Rovigno, in qualità di assistente coreografa e insegnante di balletto.
