Lo stile Chen è il più antico tra gli stili Tai Chi Chuan, per cui vi sono ancora rappresentati aspetti di lotta vera e propria e i movimenti sono „esteriormente“ più vicini alle tecniche delle arti marzali più dure, ma qui cessa ogni altra somiglianza. È caratterizzato da un completo coordinamento tra tecniche a spirale ed intreccio, flessione del corpo e delle mani con rotazione interna Chi e il perfetto equilibrio tra movimenti leggeri, graziosi e dolci e colpi veloci, esplosivi e forti (non indispensabili, si possono eseguire anche in modo più lieve). I benefici dell’esercitarsi regolarmente si manifestano in tre aspetti particolari: fisiologico – approfondimento della respirazione, miglioramento della circolazione sanguigna, attivazione dei muscoli, lubrificazione e potenziamento delle articolazioni, rafforzamento dello scheletro e della connessione con i muscoli, raddrizzamento della colonna vertebrale e bilanciamento del funzionamento delle ghiandole endocrine; energetico – grazie alla leggerezza e fluidità dei movimenti circolari, collegati a respirazione profonda, si raggiunge una condizione di perfetto equilibrio tra tutte le energie del corpo, dando allo stesso nuova vitalità, e meditativo – il Tai Chi Chuan può essere chiamato anche „Meditazione in movimento“, che contribuisce a calmare e controllare tutti i flussi dell'essere, rimuovendo ogni ostacolo alla possibilità di arrivare a una chiara percezione della propria natura e della stessa vita.
Contatto: Dino Sošić (099 400 46 65)
Casa di cultura, I piano
