Baletni program namijenjen odraslima svih razina (posebno početnicima)
- spoj klasične baletne tehnike i svjesnog pokreta (mindful movement)
- fokus na upoznavanju tijela, pravilnoj posturi, disanju i kvaliteti pokreta
- pristup koji njeguje tjelesnu svijest, izražajnost i unutarnji mir
- siguran, nježan i podržavajući prostor za istraživanje pokreta
Subotom od 12 do 13.15 sati
Dom kulture, treći kat
Voditeljica: Timea Katinić
Početak: 4. listopada 2025.
Mjesečna članarina: 55 eura
Upisi i info: 095 211 6578
Struktura sata:
- uvodno zagrijavanje sa svjesnim pokretom
- rad uz baletnu šipku (tehnika, stabilnost, elegancija)
- vježbe u sredini: balans, izražaj, jednostavne kombinacije
- završno istezanje, relaksacija i refleksija
Ciljevi programa:
- osvijestiti vlastito tijelo kroz pokret, dah i pažnju
- razviti osjećaj unutarnje ravnoteže i kontrole
- poboljšati držanje, fleksibilnost i snagu bez pritiska
- razviti osobni doživljaj pokreta, a ne samo vanjsku formu
- povezati tehniku i izražajnost kroz prisutnost u tijelu
- smanjiti napetost i stres kroz svjesno kretanje
- osnažiti osjećaj tijela "iznutra prema van", umjesto samo imitacije oblika
Uloga svjesnog pokreta i upoznavanja tijela:
- aktivira duboku pažnju prema unutarnjim osjetima (somatski pristup)
- disanje, usporeni prijelazi i “skeniranje tijela”
- poticanje tjelesne intuicije i individualnog ritma
- jačanje sigurnosti u vlastitom tijelu, čak i bez prethodnog iskustva
- budi prirodnu eleganciju, a ne forsiranu formu
- razvija osjećaj slobode i lakoće u pokretu
TIMEA KATINIĆ svoje prve baletne korake započela je u Baletnoj školi “Carlotta Grisi” u Umagu 1998. godine pod vodstvom Clare Santoni. Sudjelovala je u mnogobrojnim produkcijama, uključujući one venecijanske “Accademia Veneta di Danza e Baletto”. Svojim predanim radom, disciplinom i ljubavlju sprema i polaže s visokim ocjenama stupnjeve klasičnog baleta škole Royal Academy of Dance iz Londona.
Predstavlja Baletnu školu “Carlotta Grisi “ na mnogobrojnim natjecanjima po cijelog Italiji (treće mjesto na “AlcamoDanza” u Palermu, finale međunarodnog natjecanja “Anna Pavlova” u Firenci, prvo mjesto na natjecanju “Festa della scuola ”u Foggi).
Od 2022. godine radi u Plesnom Centru “Carlotta Grisi “ pod vodstvom Mirne Sporiš. Asistent je koreografa i učitelj baleta za predškolsku i školsku dob. Od 2024. godine radi kao asistent koreografa i učitelj baleta u Prima balet studio Mirna Sporiš u Rovinju.
